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如果你牙齿泛黄、发黑、颜色不均匀，无疑让你的形象大打折扣，给大家生活和自信造成很大影响，那么黄牙大家生活中需要注意什么？

    

1、饮食需注意

牙齿的着色原因主要分为外源性着色（抽烟、长期喝咖啡、嚼槟榔）和内源性着色（长期水质或药物引起的黄）。如果想要一口洁白的牙齿，这些食物就要尽量避开了。容易塞牙的食物也要少吃，饭后也要记得即使清理掉牙齿当中的杂物，刷牙漱口二选其一，这是从源头上去保持牙齿的洁白。

2、选择对症的牙膏

牙膏是一般人的主要牙齿清洁工具，牙膏有洁白、护龈等多种类，根据自己的牙齿对症买牙膏，如烟瘾大又爱美的，那么可以选择“炫白”之类的牙膏，而常出现牙龈肿痛出血的，则选择护齿护龈之类的。

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